何為空調病？

 

炎炎夏日，恐怕大家都會選擇在空調房里“閉關”吧？然而過度使用空調容易染上空調病哦！

 

什么是“空調病”？長時間處于空調環境中，空氣不流通容易導致鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等的過敏癥狀，這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”，簡稱“空調病”。

 

其實“空調病”不難治，需要的是“對癥下藥”。

溫度設定*好別低于26℃

空調溫度建議不要設定得太低，室內外溫差過大容易引發感冒、身體機能失調；從室外進入室內的時候別急著打開空調，稍等一會兒，讓身體機能穩定后再打開空調，空調溫度*好不要低于26℃，環保又舒適；

保持室內空氣流通，保持新鮮空氣的流入和流出

需保持室內空氣的流通，盡量在開空調前后打開門窗進行通風；在空調環境內呆上1-3個小時后需要離開空調環境進行簡短休息，確認身體及時獲取新鮮空氣；

及時增減衣物，少食或不食用冷飲

在空調環境中要隨時注意衣物的增減，尤其是肚臍部分，可以適當加一些防護措施；同時要盡量減少或者停止冷飲的食用，多飲用溫水或姜湯更有利于維護腸胃功能的正常運轉；

注意保濕，多食蔬菜水果

在空調房里容易干燥，*好能配置加濕設備，或每天在房內放置一盆清水以緩解干燥；對于易長痘的膚質，*好要注意臉部的清潔和保濕，同時要多喝溫水，多食用蔬菜水果，能增加維生素的攝入，確認身體的健康；

加強鍛煉，增強免疫力

在室內長時間保持一個姿勢工作，要時不時活動一下肩頸部以及胳膊；同時也可以在氣溫較低的傍晚或晚上到戶外走動，加強體育鍛煉，增強身體免疫力。

1分鐘也離不開空調？

如果您1分鐘都離不開空調，小編也有辦法！只要安裝一臺全熱交換新風系統，就可以24小時源源不斷為您的居室置換空氣，輸入新鮮空氣，排除室內污濁空氣，同時也不用擔心室外空氣不良，雙重濾網可快效過濾粉塵、PM2.5等有害物質，讓您在享受涼爽的同時不再擔憂空調病，隨時擁有清新空氣~